BACA JUGA:7 Manfaat Cengkeh untuk Atasi Sakit Gigi
Air hangat dapat melunakkan feses dan memudahkan buang air besar.
4. Mencegah dehidrasi
Minum air putih dalam suhu apa pun dapat membantu tubuh tetap terhidrasi, terutama pada ibu hamil, ibu menyusui, dan orang yang sering beraktivitas di bawah sinar matahari.
Oleh karena itu, minumlah air putih setelah bangun tidur di pagi hari agar kebutuhan cairan tubuh terpenuhi sebelum memulai aktivitas.
5. Meningkatkan fungsi sistem saraf
Kurang minum air putih dapat berdampak negatif pada sistem saraf yang memengaruhi fungsi otak.
Oleh karena itu, minum air putih hangat atau dingin di pagi hari dapat meningkatkan kinerja kognitif otak, seperti konsentrasi dan penalaran.
6. Menjaga mood
Minum air hangat atau air putih biasa di pagi hari juga dapat meningkatkan fungsi sistem saraf dalam menjaga suasana hati.
BACA JUGA:7 Buah yang Bikin Suasana Hati Lebih Baik, Cocok Dikonsumsi saat Bad Mood
Hal ini dapat menurunkan rasa cemas dan stres. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan air minum dengan mengonsumsi air hangat di pagi hari sebelum beraktivitas.
7. Menetralkan racun
Memenuhi kebutuhan air putih dapat melindungi ginjal dan mengencerkan racun dalam darah sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, konsumsi air putih hangat di pagi hari juga dapat melawan peradangan, menjaga kesehatan persendian, dan mencegah asam urat.
8. Mencegah tanda-tanda penuaan dini