JAKARTA,RADARPENA,CO.ID - Orang bijak mengatakan, kesehatan merupakan harta yang paling berharga bagi setiap individu.
Sebab itu kita perlu menjaganya agar tubuh selalu sehat, terlebih di musim hujan seperti sekarang ini. Ungkapan mencegah lebih baik daripada mengobati, sangat membantu supaya kita peduli kepada kesehatan diri sendiri, terlebih di musim hujan seperti sekarang.
Persiapan-persiapan mengantisipasi musim hujan, agar kesehatan tubuh tetap prima penting diperhatikan.
jika tubuh sehat, maka semua aktivitas bisa dikerjakan dengan baik. Namun sebaliknya jika sakit, semua pekerjaan bisa tertunda, sehingga membuat kita tidak produktif.
Selanjutnya kita perlu mengetahui cara dan tips-tips menjaga kesehatan agar keadaannya selalu sehat di musim hujan yang mulai datang
- BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Menghadapi Musim Hujan
- BACA JUGA:Sering Diabaikan! Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak yang Perlu Orang Tua Pahami
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan ada lima (5) cara untuk menjaga kesehatan terutama di musim hujan.
Ke-5 cara itu adalah :
1. Menggunakan pakaian hangat
Memakai pakaian hangat jelas membantu menjaga suhu tubuh agar selalu stabil. Suhu tubuh yang stabil, akan membuat kesehatan badan lebih terjaga
2. Sedia payung atau hujan ketika hendak beraktivitas di luar ruangan
Payung akan membantu tetesan hujan mengenai tubuh, sedangkan jas hujan akan melindungi seluruh tubuh dari terkena air hujan, seperti sedang berkendara roda dua, atau melakukan aktivitas diluar rumah saat sedang terjadi hujan.
3. Menjaga kebersihan rumah dan berbagai tempat lainnya yang dimungkinkan menjadi sarang perkembangan nyamuk.
Nyamuk sudah diketahui sebagai sumber penyakit Malaria dan Demam berdarah. Menjaga rumah tetap bersih akan membuat nyamuk enggan bersarang.
4. Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan rutin mengkonsumsi vitamin