BACA JUGA:
- 6 Manfaat Susu Unta, untuk Kekebalan Tubuh hingga Cocok Jadi Minuman Diet
- 8 Rekomendasi Minuman Sehat untuk Ginjal, yang Terakhir Banyak yang Belum Tahu Lho!
Air kelapa juga menjaga detak jantung tetap teratur dan melancarkan metabolisme tubuh. Rutin minum air kelapa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, serta menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida (lemak jahat dalam tubuh). Semua manfaat ini akan lebih baik lagi jika Anda minum air kelapa segar, bukan yang kemasan.
Dalam memilih minuman setelah bangun tidur, perhatikanlah juga kebutuhan dan kondisi tubuh masing-masing.
Selain itu, menghindari minuman yang mengandung gula tambahan atau kafein berlebihan lebih baik untuk kesehatan jangka panjang.
Dengan memulai hari dengan minuman yang sehat, kita dapat meningkatkan kualitas hidup kita secara menyeluruh serta tentu bersemangat beraktifitas sepanjang hari.