Warna kuning oranye pada daging buah ciplukan mengandung zat lutein, beta karoten, dan karotenoid yang bisa menghindarkan kamu dari bahaya degenerasi makula.
BACA JUGA:
- 15 Manfaat Tanaman Herbal Buah Ciplukan bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu
- Buah-Buahan Yang Membahayakan Kesehatan, Ada Di Indonesia Lho Yuk Intip Buah Apa Saja
Degenerasi makula adalah penyebab utama kebutaan pada orang yang telah berusia tua. Selain itu, zat karotenoid lutein dapat mencegah risiko beberapa penyakit mata akibat komplikasi diabetes.
3. Membantu Mengatasi Peradangan
Selanjutnya, manfaat buah ciplukan yang ketiga ialah dapat menghilangkan atau melawan peradangan. Kandungan yang terdapat didalamnya bisa membantu kamu menghilangkan nyeri radang sendi atau rematik.
Buah ciplukan dapat meningkatkan aliran darah ke daerah yang nyeri sehingga meningkatkan fleksibilitas sendi dan mengurangi rasa sakit.
Tidak hanya itu saja, senyawa bernama withanolides dalam buah ciplukan dilaporkan juga dapat membantu melawan efek peradangan yang mengakibatkan penyakit radang usus.
BACA JUGA:
- Kenali Manfaat Buah Mangga Yang Baik Untuk Kesehatan
- Simak 4 Manfaat Buah Kelapa Hijau, Segera Cek Untuk Kesehatan Kamu
Senyawa yang sama juga dilaporkan berpotensi untuk melawan risiko kanker usus besar. Jadi, senyawa ini pada intinya dapat dimanfaatkan untuk mengobati beberapa penyakit berbahaya yang menyerang tubuh.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Keempat, manfaat buah ciplukan yang tidak kalah mengejutkan dari manfaat sebelumnya ialah bahwa buah ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini diambil berdasarkan dari sebuah penelitian yang mengungkapkan adanya potensi dari kandungan polifenol pada buah ciplukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sebagai informasi tambahan, polifenol adalah senyawa antioksidan yang bekerja menghalangi pelepasan penanda sistem kekebelan tertentu ketika terjadi radang.
Selain polifenol, kandungan vitamin C pada buah ini juga dapat memenuhi kebutuhan harian, yakni 21% vitamin C harian untuk wanita dan 17% vitamin C harian untuk pria.
5. Mengandung Vitamin K yang Tinggi dan Mencegah Tubuh Terkena Fibrosi
Terakhir, manfaat buah ciplukan yang kelima ialah kandungan vitamin K-nya, kandungan ini berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan kulit, dan menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Bahkan, asupan vitamin K yang tercukupi, dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Tidak hanya penyakit jantung koroner, buah ciplukan juga dapat mencegah dan melindungi tubuh dari risiko fibrosis. Fibrosis adalah kondisi di mana terjadi kerusakan atau terganggunya fungsi organ seperti hati dan ginjal.
Nutrisi yang terkandung dalam buah ciplukan seperti, mineral, vitamin, protein, zat besi, serta kalsium ini memiliki peranan penting untuk menjaga tubuh dari bahaya fibrosis.