Tim radarpena - Dalam menjalani aktivitas sehari - hari tentunya kamu pernah merasakan kelelahan.
Atau mungkin saja kamu juga bisa merasa terlalu fokus bekerja sehingga tanpa terasa waktu berlalu begitu cepat dalam 1 hari.
Akibatnya kamu bisa saja merasakan mulut terasa kering, susah menelan makanan dan bahkan bau mulut.
Pada akhirnya kamu akan merasakan pusing dan kedua matamu terasa sangat lelah.
Itu adalah tanda - tanda bahwa kamu mengalami kekurangan cairan.
BACA JUGA:
- 5 Kreasi Minuman Kopi Hitam Ampuh Turunkan Berat Badan Dan Menjaga Kesehatan Tubuh
- Minuman yang Membantu Menjaga Kesehatan Paru-paru saat Polusi Udara BurukBACA JUGA:Minuman yang Membantu Menjaga Kesehatan Paru-paru saat Polusi Udara Buruk
Kekurangan cairan tidak bisa dianggap remeh karena akan berdampak buruk bagi metabolisme tubuh.
Maka dari itu seringkali terdapat saran atau kita dianjurkan untuk "Memenuhi kebutuhan minum air putih secukupnya selama satu hari."
Mengapa hal itu sangat penting?
Karena dengan begitu kebutuhan tubuh kita akan ion terpenuhi sehingga tampak lebih bugar.
Bahkan dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa konsumsi cairan atau air yang cukup dapat pula menunda penuaan dan masalah kronis tertentu.
BACA JUGA:
- Jangan Asal, Inilah Cara Tepat Minum Teh Hijau Agar Khasiatnya Tidak Hilang
- Manfaat Minum Teh Panas pada Pagi Hari Sebelum Beraktivitas
- Mengupas Bahaya Langsung Minum Setelah Makan: Mitos atau Fakta Medis?