Infused Water - Siapa yang tidak mengenal dengan minuman menyegarkan serta menyehatkan sebab bisa membuang racun yang ada di dalam tubuh.
Tak hanya baik untuh kesehatan tubuh, rasa yang menyegarkan dengan dibuat oleh bahan - bahan alami serta buah - buahan yang kaya akan vitamin yang terdiri dari berbagai macam rasa buah dan sayur dari sari buah yang dikombinasikan dengan air putih.
Cara membuatnya pun mudah dan bisa kamu lakukan sendiri dirumah dengan bahan - bahan yang mudah ditemukan tentunya praktis.
Infused water tentunya berbeda ya dengan jus yang seringkali kamu beli ataupun kamu buat sendiri, biasanya jus dibuat dan ditambahkan dengan tambahan gula, sementara Infused Water ini tidak ditambahkan gula.
BACA JUGA:
- Mengobati Bibir Pecah-Pecah: Tips dan Pengobatan yang Efektif
- Manfaat Minyak Telon Zwitsal Yang Cocok Untuk Kulit Tubuh Bayi
Minuman yang cocok untuk kamu yang sedang menjalankan program diet, sebab minuman ini sama sekali tidak mengandung kalori serta rendah gula.
Manfaat Infused Water
- Membantu menurunkan berat badan, infused water sangat cocok bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, ada baiknya untuk mendukung proses tersebut dengan mengonsumsi infused water. Kandungan sari buah serta air mineral dapat membuat seseorang merasa kenyang sehingga tidak selalu berkeinginan untuk makan.
- Mencegah tubuh supaya tidak dehidrasi, dhidrasi bisa terjadi karena tubuh kekurangan cairan dan bisa terjadi kapan saja saat kamu kurang minum. Kalau kamu bosan dengan mengonsumsi air putih saja, kamu bisa mencoba Infused water bisa menjadi pilihan pengganti air putih karena mempunyai rasa yang enak dan juga segar seta membantu menghindari dehidrasi.
- Dapat meningkatkan daya tahan tubuh sebab Infused Water mengandung banyak vitamin serta mineral yang baik untuk kesehatan dan daya tahan tubuh, tak hanya itu, kandungan buah yang memiliki vitamin C tinggi. Penyakit seperti flu, batuk, sariawan dan infeksi, dapat kita obati dengan infused water yang lebih alami.
- Mampu mengatasi peradangan, dengan kamu mengonsumsi banyak meminum minuman penuh mineral dan vitamin seperti infused water, maka kamu akan terhindar dari penyakit radang.
Resep Infused Water
Berikut ini dilansir dari berbagai sumber, cara membuat Infused Water yang mudah dan menyehatkan.
Infused water buah nanas dan mint
Buah nanas yang memiliki kandungan bromelain yang baik untuk menjaga kesehatan persendian serta dapat melancarkan pencernaan, berikut ini cara membuat Infused Water dari buah nanas dan daun mint :
- Langkah pertama yaitu kamu siapkan 1 liter air, 1/2 buah nanas dan 6 sampai 8 lembar daun mint segar
- Selanjutnya potong–potong buah nanas lalu masukkan ke dalam air dan tambahkan dengan daun mint
- Terkahir kamu simpan dalam lemari es selama 8 sampai 12 jam dalam botol atau kontainer.
Infused Water Jeruk dan Stroberi
- Pertama kamu siapkan semua bahan yang terdiri dari : 10 buah stroberi, air es, ½ buah lemon, iris tipis lalu iris semua bahan
- Kemudian kamu letakkan semua bahan dalam jar atau teko kaca
- Tuang air lalu tutup jar, kemudian simpan di lemari es lebih dari 12 jam untuk hasil yang maksimal
- Infused water ini siap disajikan dan dinikmati untuk kesehatan tubuh.
Infused Water Kurma
- Langkah pertama yaitu kamu siapkan 1 genggam kurma jenis apa saja
- Kemudian kamu kurma atau kismis tersebut dalam 1 gelas air dan biarkan selama 1 malam dan bisa diminum keesokan paginya.
Infused Water Mentimun
- Cara yang pertama yaitu kamu cuci sampai bersih mentimun dengan ukuran sedang
- Lalu kamu potong membulat dengan irisan tipis-tipis
- Selanjutnya masukkan semua irisan timun ke dalam botol atau teko kaca
- Kemudian kamu rendam dengan menggunakan 1 liter air, jangan lupa tambahkan daun mint ke dalam rendaman
- Terakhir tinggal menunggu selama 12 jam, kemudian minum airnya tanpa perlu disaring. ***