Melakukan kegiatan positif lainnya seperti memasak, membaca, menonton film, mendengarkan musik, atau mandi dengan air hangat dapat membantu meredakan stres dan memberikan ketenangan pikiran.
Menemukan cara menghilangkan stres yang sesuai bagi diri masing-masing dapat bervariasi karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda.
BACA JUGA:
- Ketahui Manfaat Telur Ayam Kampung Untuk Kesehatan
- Cara Mengatasi Sakit Kepala Hingga ke Mata: Tips Sederhana untuk Kenyamanan dan Kesehatan Anda
Namun, pengelolaan kesehatan secara baik pada kehidupan sehari-hari dan penanganan stres harus sering dilakukan.
Hal tersebut akan membantu memenuhi kebutuhan dasar dalam hidup sehari-hari dan memungkinkan seseorang untuk meningkatkan kualitas hidup mereka.***