BACA JUGA:
- Wedang Jahe: Minuman Tradisional yang Hangat dan Berkhasiat
- Wedang Jahe Minuman Tradisional Berkhasiat Obat
5. Susu Oat
Mungkin beberapa dari Anda biasa mengonsumsi oat dalam bentuk bubur, padahal oat juga dapat diolah menjadi jenis susu protein tinggi. Kandungan protein dari susu ini cukup tinggi dan hampir menyamai susu sapi. Akan tetapi susu oat memiliki kandungankalori dan karbohidrat yang tinggi.
Susu oat juga kaya akan serat dan beta-glucan yang dapat membantu Anda dalam menurunkan kolesterol dan gula darah.
Demikian artikel tentang jenis-jenis Susu Protein Tinggi untuk orang dewasa yang bisa jadi rujukan anda untuk mengkonsumsi nya.***