5 Manfaat Bangun Pagi Menurut Islam yang Perlu Umat Muslim Ketahui

Doa ini mengingatkan kita bahwa dengan memulai hari dengan doa dan ibadah, kita selalu berada dalam perlindungan Allah SWT. 

Mendekatkan diri kepada-Nya di waktu pagi membawa kemuliaan dan perlindungan yang berkelanjutan sepanjang hari.

5. Memberikan Dampak Positif bagi Kesehatan

Selain memberikan keberkahan spiritual, bangun pagi juga membawa manfaat kesehatan yang signifikan. Islam sangat menghargai ilmu pengetahuan, termasuk dalam hal kesehatan. 

Salah satu manfaat kesehatan dari bangun pagi adalah mendapatkan udara segar yang kaya akan oksigen. 

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa udara pagi yang bersih dan belum tercemar polusi bermanfaat dalam memperlancar aliran darah ke otak.

Dalam Buku Pintar Khutbah Jumat Tematik oleh Ibnu Marzuki al-Gharani disebutkan bahwa gas ozon mencapai puncaknya di waktu fajar, dan gas ini memberikan dampak positif pada sel-sel saraf serta meningkatkan fungsi otak dan otot. 

Dengan bangun pagi, tubuh mendapatkan asupan oksigen yang optimal, yang berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.

Itulah 5 manfaat bangun pagi menurut Islam. Semoga kebiasaan ini dapat menjadi bagian dari keseharian kita sebagai seorang Muslim, sehingga kita selalu berada dalam perlindungan dan keberkahan Allah SWT sepanjang hari.

Sumber: