Baru Tahu! Ternyata Air Rebusan Lengkuas Punya Khasiat yang Luar Biasa, Tubuh Jadi Lebih Sehat

1. Meredakan Peradangan

Senyawa gingerol dan shogaol dalam lengkuas memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh, seperti peradangan sendi atau otot.

2. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Air rebusan lengkuas dapat merangsang produksi enzim pencernaan, membantu mengatasi masalah pencernaan seperti mual, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam lengkuas membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi lengkuas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

5. Meredakan Nyeri Otot

Sifat anti-inflamasi pada lengkuas dapat membantu meredakan nyeri otot, terutama setelah berolahraga.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Beberapa studi menunjukkan bahwa lengkuas dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.

BACA JUGA:7 Manfaat Meminum Air Rebusan Sereh, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Ide Kreatif! Membuat Ayam Goreng Lengkuas sendiri, Menu bergizi dan Disukai Keluarga Sehat

Cara Membuat Air Rebusan Lengkuas

Sumber: