Baru Tahu! Ternyata Air Rebusan Lengkuas Punya Khasiat yang Luar Biasa, Tubuh Jadi Lebih Sehat

Membuat air rebusan lengkuas sangat mudah, berikut Langkah yang harus kamu lakukan:

1. Siapkan beberapa ruas lengkuas segar, cuci bersih, lalu memarkan.
2. Rebus lengkuas yang sudah dimemarkan dengan 2-3 gelas air hingga mendidih.
3. Kurangi api, biarkan mendidih selama 10-15 menit.
4. Saring air rebusan, lalu dinginkan sebelum diminum.

Kamu bisa menambahkan sedikit madu atau perasan jeruk nipis untuk menambah rasa. Air rebusan lengkuas dapat diminum hangat atau dingin, sesuai selera.

Meskipun memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan lengkuas secara teratur, terutama jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi medis tertentu.

Dengan segala manfaatnya, air rebusan lengkuas bisa menjadi pilihan minuman sehat untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Jadi, jangan ragu untuk memasukkan air rebusan lengkuas ke dalam daftar minuman sehari-hari kamu.

Sumber: