Rice Bowl: Makanan Praktis, Sehat, dan Lezat untuk Makan Siang Anak

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Memberikan makan siang yang sehat dan lezat untuk anak bisa menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua.

Salah satu pilihan praktis dan bergizi yang bisa dicoba adalah rice bowl sehat.

Dengan kombinasi bahan-bahan segar, rice bowl ini tidak hanya memenuhi kebutuhan gizi harian anak, tetapi juga dapat menjadi sajian yang menggugah selera. 

Rice bowl dikenal karena kemudahannya dalam penyajian dan fleksibilitas dalam variasi bahan. 

Ini bisa dibuat sesuai selera atau kebutuhan nutrisi, menjadikannya pilihan makan yang praktis dan sehat. 

Hidangan ini cocok untuk segala usia dan bisa disesuaikan untuk berbagai kebutuhan diet, seperti vegetarian, rendah kalori, atau tinggi protein.

• BACA JUGA:8 Khasiat Jahe Merah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Atasi Nyeri dan Inflamasi
• BACA JUGA:Bagus untuk Kesehatan Paru-paru, Berikut Manfaat Timun Bagi Perokok Aktif Menurut dr Zaidul Akbar

Berikut adalah resep rice bowl sehat yang mudah disiapkan untuk makan siang anak.

Bahan-bahan:

1 cangkir nasi merah (bisa diganti dengan nasi putih atau nasi shirataki untuk pilihan rendah kalori)

100 gram dada ayam fillet (dipotong dadu kecil)

½ buah wortel (dipotong dadu atau serut)

½ cangkir brokoli (dipotong kecil-kecil)

½ cangkir jagung manis (boleh menggunakan jagung kalengan)

1 sendok makan minyak zaitun

Sumber: