Jenis Ikan yang Mengandung Omega 6, Baik untuk Nutrisi Harian dan Menjaga Kesehatan Jantung
Foto ilustrasi: jenis ikan yang mengandung omega 6--Pinterest.com
Pollock adalah ikan laut yang cukup terkenal di Jepang. Biasanya ikan ini dijadikan bahan daging kepiting buatan. Sementara di Korea ikan ini sering dibuat kering agar bisa tahan disimpan berbulan-bulan. Anda bisa mengonsumsi ikan ini untuk memenuhi kebutuhan omega 6.
Itulah empat jenis ikan yang mengandung omega 6. Konsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaat maksimalnya. Semoga bermanfaat!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
