Jangan Dibuang! Biji Pepaya Ternyata Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek di Sini

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Pepaya dikenal sebagai buah tropis yang kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan.

Namun, tidak banyak yang tahu bahwa biji pepaya, yang sering dibuang, juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Biji pepaya mengandung berbagai nutrisi dan senyawa aktif yang bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat biji pepaya yang mungkin belum banyak diketahui.

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Biji pepaya mengandung enzim papain yang dikenal efektif dalam membantu pencernaan protein. Selain itu, biji pepaya juga memiliki kandungan serat yang dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

• Mengatasi Sembelit: Serat dalam biji pepaya membantu meningkatkan pergerakan usus dan mengurangi masalah sembelit.
• Mencegah Infeksi Usus: Senyawa antibakteri dan anti-parasit dalam biji pepaya dapat membantu melawan bakteri dan parasit yang menginfeksi saluran pencernaan.

BACA JUGA:

• 7 Manfaat Labu Siam Rebus: Baik untuk Jantung dan Kesehatan Tulang
• 7 Alasan Kebersihan Diri Sangat Penting: Ada Faktor Kesehatan dan Kesejahteraan

2. Mendukung Kesehatan Hati

Biji pepaya telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu detoksifikasi hati dan mendukung kesehatan hati secara keseluruhan.

• Detoksifikasi: Kandungan nutrisi dalam biji pepaya dapat membantu mengeluarkan racun dari hati dan meningkatkan fungsi hati.
• Mencegah Penyakit Hati: Beberapa studi menunjukkan bahwa biji pepaya dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit hati, termasuk sirosis hati.

3. Melawan Infeksi Bakteri dan Parasit

Biji pepaya memiliki sifat antimikroba yang kuat yang efektif dalam melawan berbagai jenis bakteri dan parasit.

• Antibakteri: Senyawa dalam biji pepaya mampu melawan bakteri berbahaya seperti E. coli, Salmonella, dan Staphylococcus.
• Antiparasit: Mengonsumsi biji pepaya bisa membantu membersihkan parasit dalam usus, yang sering kali menjadi penyebab gangguan pencernaan.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Ginjal

Biji pepaya juga dipercaya dapat mendukung kesehatan ginjal dan membantu mencegah penyakit ginjal.

• Mengurangi Racun: Biji pepaya dapat membantu mengurangi racun dalam ginjal dan meningkatkan fungsi ginjal.
• Mencegah Infeksi Ginjal: Sifat antibakteri biji pepaya juga bisa mencegah infeksi yang dapat merusak ginjal.

 

Sumber: