Mengenal Apa Itu Hoarding Disorder, Kebiasaan Mengganggu yang Tak Lazim

Sebagai bagian dari terapi perilaku kognitif, pengidap hoarding disorder dapat melakukan beberapa hal, seperti:

• Belajar mengidentifikasi dan menantang pemikiran dan keyakinan yang terkait dengan memperoleh dan menyimpan barang.
• Belajarlah untuk menahan keinginan untuk menyimpan lebih banyak barang.
• Belajarlah untuk mengatur dan mengkategorikan harta benda untuk membantu memutuskan mana yang harus dibuang.
• Tingkatkan keterampilan pengambilan keputusan dan sistem koping.
• Rapikan rumah secara rutin.
• Belajarlah untuk mengurangi isolasi dan meningkatkan keterlibatan sosial dengan kegiatan yang lebih bermakna.
• Pelajari cara untuk meningkatkan motivasi untuk perubahan.
• Hadiri terapi keluarga atau kelompok.
• Lakukan kunjungan berkala atau perawatan berkelanjutan untuk membantu mempertahankan kebiasaan sehat.

Sumber: