Kenali Beragam Manfaat dari Setiap Tetes Air Kelapa Tua yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Air kelapa tua dapat membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung kalium, magnesium, dan serat. Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengurangi efek natrium, yang dapat meningkatkan tekanan darah. Magnesium juga membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan darah. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol, yang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Menurunkan kolesterol

Karena mengandung potasium yang tinggi, air kelapa dapat membantu mengatur tekanan darah. Penelitian menunjukkan, pola makan kaya kalium dapat mendukung kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan melindungi dari stroke.

Melindungi tubuh dari radikal bebas

Air kelapa mengandung antioksidan, yang membantu melindungi dari radikal bebas. Antioksidan dapat membantu untuk melawan kerusakan sel, meningkatkan imun tubuh, serta menurunkan risiko mengidap penyakit kronis.

BACA JUGA:

• Kenali Manfaat Vitamin B Complex yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
• Khasiat Tersembunyi Air Mawar untuk Kesehatan Rambut, Cek Faktanya Disini!

Melindungi dari kerusakan sel

Air kelapa tua mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Menyehatkan kulit

Menyehatkan kulit, meningkatkan kelembapan dan elastisitasnya, adalah manfaat minuman ini. Tidak hanya sebagai minuman, mengoleskannya ke kulit juga memberikan manfaat signifikan. Mulai dari  membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, kerutan halus, dan pigmentasi. 

Menyeimbangkan elektrolit tubuh

Manfaat air kelapa yang tidak boleh kamu sepelekan adalah menyeimbangkan elektrolit. Sebab, keseimbangan elektrolit ini memengaruhi fungsi otot dan produktivitas tubuh. Air minuman ini mengandung natrium, kalium, kalsium, dan magnesium. Semuanya adalah elektrolit yang penting bagi kesehatan tubuh.

Itulah beberpa manfaat dari secangkir air kelapa tua yang bagus untuk kesehatan tubuh jika dika rajin dikonsumsi secara moderat. Semoga bermanfaat.

Sumber: