Perawatan Diri untuk Ibu Hamil: Kunci Kebahagiaan dan Kesehatan Ibu dan Bayi

Luangkan waktu untuk diri sendiri: Lakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti membaca buku, menonton film, atau mendengarkan musik.

Habiskan waktu bersama orang-orang terkasih: Berbagi momen bahagia dengan keluarga dan sahabat dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.

Bersyukur atas kehamilan: Ingatlah bahwa kehamilan merupakan momen istimewa yang patut disyukuri.

Perawatan diri bukan hanya tentang memanjakan diri, tetapi juga tentang menjaga kesehatan fisik dan mental ibu hamil. 

Dengan memprioritaskan perawatan diri, ibu hamil dapat menjalani masa kehamilan dengan lebih bahagia, sehat, dan siap menyambut sang buah hati dengan penuh cinta.

Sumber: