4 Ramuan Herbal Ampuh untuk Turunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh

Nanas mengandung bromelain yang bisa menghambat protein penyebab kenaikan kadar asam urat dan memiliki sifat anti-inflamasi. Jahe juga memiliki efek farmakologis anti-inflamasi.

Cara membuat: Siapkan 1 buah nanas segar, 2,5 cm jahe segar, 1-2 sendok teh kunyit bubuk, 1 cangkir jus ceri hitam, madu, dan 1 cangkir jus seledri.

Kupas dan iris nanas menjadi potongan kecil, lalu blender hingga halus. Tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu. Aduk semua bahan sampai rata dan simpan dalam botol kaca di kulkas. Minum secara rutin selama 10 hari.

3. Daun Salam

Daun salam mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam folat yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA:

• Simak! Cara Mengolah Daun Sirih Cina untuk Atasi Asam Urat dengan Praktis
• Mitos Atau Fakta Asam Urat Penyakit Turunan? Yuk Kenali Penyebab dan Cara Pengobatannya

Cara membuat: Siapkan 10-25 lembar daun salam dan tiga gelas air. Cuci daun salam sampai bersih dan rebus hingga hanya tersisa satu gelas air. Bagi dua air rebusan dan minum dua kali sehari.

4. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C yang mampu mengurangi peradangan dengan meningkatkan kalsium karbonat. Air perasan lemon mengandung asam sitrat yang membantu melarutkan kristal asam urat dan menurunkan konsentrasinya dalam tubuh. Vitamin C-nya memperkuat jaringan ikat dan mengurangi nyeri pada persendian.

Mengonsumsi ramuan asam urat ini secara teratur dapat membantu mengatasi gejala dan mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Pilih ramuan yang paling disukai dan konsumsi setiap hari.

Menjaga kesehatan adalah kunci untuk menghindari berbagai penyakit, termasuk asam urat. Dengan pola makan seimbang, rutin berolahraga, serta menghindari konsumsi makanan dan minuman yang memicu asam urat, kita dapat mencegah terjadinya penyakit ini.

Selain itu, pemanfaatan ramuan herbal sebagai alternatif juga bisa menjadi pilihan yang lebih alami dan minim efek samping. Mari kita selalu hidup sehat dan menjaga kualitas hidup dengan baik agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Tetaplah aktif dan perhatikan asupan nutrisi untuk masa depan yang lebih baik.

Sumber: