Tips Mudah untuk Cegah Mabuk Udara Selama Penerbangan Haji, Kurangi Kopi dan Soda

BACA JUGA:

• 6 Tips Pilih Tempat Wisata yang Cocok untuk Bayi, Dijamin Si Buah Hati Aman dan Nyaman
• Wajib Tahu, 6 Tips Ini Bisa Jaga 'Work-Life Balance' Agar Hidup Lebih Berkualitas

5. Tidur yang Cukup  

Usahakan untuk tidur yang cukup selama perjalanan, tetapi jangan tidur terus-menerus. Istirahat yang cukup membantu tubuh tetap segar dan mengurangi risiko mabuk udara.

6. Menghirup Aromaterapi  

Menghirup aromaterapi seperti minyak kayu putih atau minyak angin dapat membantu mengurangi rasa mual. Aroma yang menenangkan ini bisa memberikan kenyamanan selama penerbangan.

7. Konsumsi Jahe dan Mint  

Makanan dan minuman yang mengandung jahe dan mint dikenal efektif dalam mengurangi mual. Jahe dan mint memiliki sifat anti-mual yang bisa membantu menjaga perut tetap nyaman.

8. Tekan Titik Akupuntur di Pergelangan Tangan  

Menekan bagian tengah pergelangan tangan, yang merupakan titik akupuntur, dapat membantu meredakan mual. Teknik ini sederhana namun bisa sangat efektif.

BACA JUGA:

• 4 Tips Berpakaian Nyaman di Musim Kemarau, Tetap Modis Tanpa Takut Berkeringat
• Bisa Hemat Hidup di Jakarta, Ini Tipsnya

9. Minum Obat Anti Mabuk  

Jika perlu, minumlah obat anti mabuk setelah berkonsultasi dengan dokter kloter. Obat ini bisa menjadi solusi efektif untuk mencegah mabuk udara.

10. Minum Air Hangat Manis  

Minumlah air hangat yang manis untuk membantu meredakan mual dan memberikan energi. Minuman ini bisa memberikan rasa nyaman pada perut.

Selain mengikuti tips di atas, jemaah haji juga disarankan untuk selalu berdoa agar perjalanan menuju Tanah Suci lancar dan nyaman.

Sumber: