Cara Minum yang Benar, Sebelum - Sedang dan Sesudah Makan

Laki-laki 46 tahun itu menyarankan untuk minum air dahulu sebelum makan atau setelah makan dengan jarak 15-30 menit.

“Biasanya saya kasih jarak itu 15 atau 30 menit sebelum makan. Jadi sebelum makan banyakin minum aja dulu, supaya gak banyak makannya, karena air kan gak ada kalori," bebernya.

 

Selain itu, Zaidul Akbar juga tidak menyarankan terlalu sering minum air dingin. Menurutnya, hal itu juga bisa berdampak tidak baik untuk tubuh.

"Di saat sensasi minum air dingin muncul, justru jangan minum dingin. Tapi justru minum air hangat atau air normal. Sebab kalau kita minum air dingin apa yang terjadi? Bakal nagih lagi, nagih lagi," kata Zaidul Akbar.

Zaidul Akbar mengungkap, jika rutin minum air dingin dalam waktu yang lama, maka akan mempengaruhi kesehatan ginjal.

Sumber: