Perempuan Wajib Tahu! Ini Penyebab Rasa Nyeri saat Sedang Haid, Apa Lagi ya Penyebab Lainnya?

Rasa nyeri tersebut bisa terasa ringan dan juga bisa juga menyakitkan dan tidak tertahankan.

Maka tak jarang akan mengganggu kegiatan sehari - hari.

BACA JUGA:Khotbahnya Bikin Netizen Geram, Pendeta Gilbert: Saya Tidak Bermaksud Mengolok-olok Umat Muslim

BACA JUGA:Hindari Kecelakaan Akibat Microsleep, Ini Minuman yang Bisa Meningkatkan Kewaspadaan dalam Berkendara

Nyeri haid juga bisa terjadi sebelum haid (PMS) dan saat haid.

Kondisi ini terjadi selama beberapa hari, dan gejala yang biasanya muncul adalah nyeri di punggung, mual, muntah, diare hingga pusing.

Gejala ini bisa sembuh sendiri tanpa perlu diobati.

Tetapi nyeri haid ini begitu parah sehingga banyak wanita yang menderita apabila sudah mengalaminya.

 

Berikut cara mengatasi Sakit Perut ketika Menstruasi

1. Kompres Perut dengan Air Hangat

Mengompres dengan air hangat bisa meredakan nyeri perut pada saat haid (PMS).

 

2. Memperbaiki Pola Makan

Ketika wanita menstruasi, hindari dan batasi pola makan dan minum yang buruk seperti makanan berlemak, makanan asin, soda, alkohol dan yang mengandung kafein.

Sumber: