Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Saat Momen Puasa, 1 Hari Langsung Sembuh

Sebab, pada dasarnya minuman dingin menyebabkan batuk yang mana akan timbul rasa gatal dan sakit yang semakin parah.

Jadi sebaiknya ketika kalian mengalami sakit tenggorokan atau radang tenggorokan ini sebaiknya minumlah minuman hangat karena dapat membuat rileks dan mengurangi rasa nyeri.

Meskipun sama-sama menyehatkan, minuman panas akan menambah kerja ekstra tenggorokan karena menahan rasa panas yang melewati tenggorokan.

Selain minum air hangat, kalian juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan hangat yang bertekstur halus sebab dapat memudahkan otot tenggorokan untuk menelan sehingga dapat merileksasikan otot tenggorokan tersebut.

 

2. Hirup Air Panas

Cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa dalam 1 hari yang selanjutnya adalah kalian dapat menghirup air panas.

Karena selama kita puasa memiliki keterbatasan dalam mengonsumsi obat medis ataupun herbal untuk melegakan tenggorokan, kita perlu melakukan pertolongan pertama untuk tenggorokan agar tidak semakin parah.

Salah satu caranya yakni menghirup air panas. Di sini, kalian bisa meletakkan baskom berisi air panas berukuran besar di depan wajah kalian.

Dengan cara tersebut, kalian bisa memberikan udara lembab pada area hidung yang mana udara lembab tersebut memiliki peran penting untuk meredakan peradangan. 

Sehingga iritasi pada tenggorokan menjadi lebih baik.

3. Menggunakan Humidifier

Untuk menciptakan udara lembab pada ruangan kalian, kalian  juga bisa menggunakan humidifier.

Sebab, humidifier ini merupakan alat yang memang dirancang khusus untuk membantu meningkatkan kelembaban udara yang mana membuat tenggorokan penderita tidak kering.

Sumber: