7 Manfaat Bawang Putih Tunggal Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Diabetes Lho!

Berkat kedua sifat tersebut, kandungan allicin dalam bawang putih tunggal mampu mencegah pertumbuhan serta penyebaran beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, kanker pankreas, dan kanker prostat.

Dalam rangka mencapai manfaat yang optimal, disarankan untuk mengonsumsi bawang putih segar, bukan bawang putih yang telah diproses atau dikeringkan.

Bawang putih dapat dimasukkan dalam berbagai hidangan, mulai dari tumis sayuran hingga masakan daging. Namun, perlu diingat bahwa bawang putih dapat menyebabkan bau napas yang tak sedap.

Untuk mengatasi hal ini, bisa mencoba mengunyah daun mint atau mengonsumsi bawang putih bersama makanan lain seperti yoghurt.

Bawang putih tunggal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dengan mengonsumsi bawang putih secara teratur, kita dapat mengurangi risiko infeksi, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan peradangan, meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, dan melawan

Sumber: