Baru Tau? Cek 7 Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki untuk Kesehatan

Ini juga mengurangi kepadatan lalu lintas dan polusi udara, serta memberikan kontribusi kecil tetapi berarti dalam menjaga kebersihan lingkungan.

Selain itu, jalan kaki memberikan kesempatan untuk merefleksikan diri dan meredakan stres. Langkah-langkah yang diambil dengan tenang melibatkan pikiran, menciptakan waktu dan ruang untuk berpikir, merencanakan, atau hanya menikmati ketenangan di tengah kesibukan sehari-hari.

Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, jalan kaki bukan hanya suatu cara untuk mencapai tujuan fisik, tetapi juga merupakan bentuk perjalanan yang memadukan kebugaran, kesejahteraan mental, dan kesadaran lingkungan.

Sumber: