5 Manfaat Kesehatan pada Olahraga Catur yang Harus Kamu Ketahui

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Banyak orang yang masih mempertanyakan kenapa permainan catur di jadikan salah satu cabang olahraga. Padahal pada permainan catur sangat sedikit sekali gerakan badan seperti layaknya olahraga pada umumnya.

Ternyata walaupun tidak melibatkan aktivitas fisik yang melelahkan seperti olahraga lainnya, bermain catur adalah salah satu bentuk olahraga yang menguji pikiran, strategi, dan bahkan memiliki dampak positif pada kesehatan fisik.

Di artikel Radarpena kali ini, mari mengungkap lima manfaat tersembunyi dari olahraga catur yang akan membuatmu terkejut.

Jadi, jika kamu mencari cara yang menyenangkan untuk meningkatkan kesehatanmu, telusuri alasan mengapa catur adalah pilihan yang tepat. Yuk, simak!

BACA JUGA:

• Plt. Wali Kota Bekasi Hadiri Sekaligus Membuka Turnamen Catur Non Master Nasional 2023
• Kenali 6 Manfaat Olahraga Plank untuk Tubuh dan Cara Melakukannya dengan Benar

1.  Latihan Otak yang Intens

Bermain catur bukan hanya tentang memindahkan bidak di papan, tetapi juga tentang merencanakan dan memproyeksikan serangkaian langkah mendatang.

Aktivitas ini memerlukan konsentrasi tinggi, pengambilan keputusan yang cepat, dan analisis mendalam. Menurut penelitian dari Frontiers in Psychology, bermain catur secara teratur dapat meningkatkan keterampilan kognitif seperti memori, perencanaan, dan pemecahan masalah.

Catur merangsang kedua belahan otak. Permainan tersebut mengoptimalisasi fungsi otak dan memperkuat koneksi antar neuron.

Ini membuktikan bahwa bermain catur bukan hanya permainan, tetapi juga latihan otak yang intens yang dapat membantu menjaga kesehatan mentalmu.

2.  Meningkatkan Keterampilan Pengambilan Keputusan

Bermain catur melatihmu mempertimbangkan konsekuensi dari setiap langkah yang diambil. Kamu harus memperhitungkan serangkaian kemungkinan yang bisa terjadi akibat setiap langkah tersebut.

Menurut penelitian dalam Journal of Applied Sciences, pemain catur yang terampil memiliki kemampuan pengambilan keputusan yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.

Para pemain catur yang berpengalaman telah terlatih untuk memilih opsi terbaik dalam situasi yang kompleks dan berkembang dengan kemampuan ini.

Keterampilan pengambilan keputusan ini tidak hanya berdampak pada permainan, tetapi juga dapat diterapkan dalam aspek kehidupan lainnya.

3.  Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer dan Dementia

Penelitian yang diterbitkan Neuroepidemiology menunjukkan bahwa bermain catur secara teratur dapat menjadi faktor perlindungan terhadap risiko terkena penyakit Alzheimer dan Dementia.

Sumber: