Kenali 7 Tanda Tubuh Kekurangan Gizi, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

4. Menderita Penyakit Tertentu 

Beberapa penyakit dapat mengganggu penyerapan atau metabolisme nutrisi. Contohnya adalah penyakit celiac, diabetes, penyakit ginjal, atau penyakit saluran pencernaan lainnya. 

Orang yang menderita penyakit-penyakit ini lebih rentan terhadap kekurangan gizi.

Tanda Tubuh Kekurangan Gizi 

Ada beberapa tanda tubuh yang menunjukkan bahwa seseorang mengalami kekurangan gizi, antara lain:

BACA JUGA:

• Mengulik Manfaat Tempe Bagi Kesehatan Serta Kandungan Gizi
• Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan
• Yuk Kenali! Manfaat Dan Nutrisi Buah Matoa Untuk Ibu Hamil

1. Kurang energi atau kelelahan yang berlebihan

Kekurangan zat gizi dapat menyebabkan penurunan energi yang signifikan. Seseorang yang mengalami kekurangan gizi mungkin akan merasa mudah lelah dan kehilangan tenaga secara konstan.

2. Penurunan berat badan yang tidak diinginkan

Kekurangan gizi seringkali menyebabkan penurunan berat badan yang tidak diinginkan atau sulit untuk dikembalikan. 

Ini dapat terjadi karena tubuh tidak mendapatkan jumlah kalori yang cukup untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

3. Gangguan pertumbuhan atau perkembangan yang terhambat

Kekurangan gizi pada anak-anak dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan perkembangan yang signifikan. 

Ini dapat mempengaruhi tinggi badan dan berat badan mereka, serta menghambat perkembangan otak dan sistem saraf.

BACA JUGA:

• Penuhi Nutrisi Harian dengan 10 Daftar Makanan yang Mengandung Vitamin D Ini, Baik untuk Tubuh
• Susu Kaya Nutrisi Minum, Ultra Milk Full Cream
• Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan dan Nutrisi

Sumber: