7 Manfaat Mengkonsumsi Buah Buni untuk Kesehatan yang Sayang untuk Dilewatkan

Buah buni mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam menjaga penglihatan yang baik, mencegah katarak, dan menjaga kesehatan pembuluh darah di mata.

Dengan mengonsumsi buah buni secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah risiko penyakit mata yang serius.

7.  Cegah Kanker

Buah buni juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah kanker dan penuaan dini. Adanya zat antioksidan membuat manfaat buah buni dapat menangkal efek radikal bebas, mencegah, dan mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker.

BACA JUGA:

• 5 Manfaat Buah Ciplukan Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menurunkan Resiko Jantung Koroner Lho!
• Rutin Konsumsi Sayur dan Buah Ini untuk Turunkan Darah Tinggi

Itulah beberapa manfaat konsumsi buah buni untuk kesehatan. Meskipun buah ini mungkin tidak sepopuler buah-buahan lainnya, namun kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mencoba dan menikmati buah buni sebagai bagian dari pola makan sehat Anda.

Sumber: