Ingin Selalu Tampak Awet Muda dan Cantik Maksimal?Setidaknya Praktekkan Dulu Hal Ini

Dengan menghindari paparan sinar matahari, tak hanya bikin awet muda tetapi juga mencegah berbagai risiko masalah kesehatan. 

Salah satu masalahnya yakni kanker. Jadi, besar kemungkinan perempuan ini akan lebih rendah terhadap risiko kanker dan berpotensi panjang usia.

 

4.Menerapkan Pola Makan Sehat

Nutrisi berperan penting dalam kesehatan kulit. Perempuan dengan kulit awet muda biasanya menjaga pola makan yang seimbang dan sehat. 

Mereka fokus pada makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran. 

Mereka juga mengonsumsi cukup air untuk menjaga kelembaban kulit.

Pola hidup sehat juga membantu seseorang untuk lebih sehat. 

Ini meningkatkan peluang seseorang untuk punya usia lebih panjang dan rendah risiko terhadap berbagai masalah kesehatan.

 

5.Tidak Merokok

Merokok adalah aktivitas yang merusak kolagen dan elastisitas kulit. 

Merokok bisa menyebabkan penuaan dini. 

Perempuan yang memiliki kulit awet muda seringkali menghindari rokok. 

Mereka juga menghindari berada di lingkungan berbahaya lainnya yang dapat merusak kulit. 

Selain bikin awet muda, hal ini juga memungkinkan seseorang lebih panjang usia.

 

6.Mengelola Stres dengan Baik

Sumber: