Top 5 Merk kopi sachet rendah kalori, Yuk Simak selengkapanya

RADARPENA.CO.ID - Bagi sebagian orang, minum kopi merupakan rutinitas wajib  sehari-hari. Jika kamu sedang diet, kamu tetap bisa mempertahankan kebiasaan minum kopi, kamu bisa meminum kopi rendah kalori untuk membatasi asupan kalori harian kamu.

Untungnya, ada banyak merek kopi rendah kalori yang beredar di pasaran saat ini.

Tapi apa sebenarnya yang menambah kalori pada kopi Sebelum membaca rekomendasi Nibble mengenai 10 merek kopi rendah kalori, simak penjelasannya berikut ini.

Kopi Merupakan Sumber Kalori Utama

Kopi hitam saja tidak memiliki kalori. Lain ceritanya jika Anda rutin minum kopi instan dalam kemasan.

BACA JUGA:

• Keuntungan dan kerugian dari penggunaan Kopi Sachet Serta 5 Merk Kopi Sachet Yang Cukup Terkenal
• Menjelajahi Ragam Kopi Sachet Dan Top 10 Kopi Sachet

 

Setidaknya ada tiga sumber kalori utama  dalam sekantong kopi, yakni susu, krim, dan gula.

Nah, sudahkah Anda menebak apa yang menjadi “biang keladi” tingginya kandungan kalori pada kopi? gula adalah jawabannya.

Kadar gula pada kopi celup cukup tinggi Selain itu sebagian besar kopi celup Indonesia  mengandung kopi dan gula, kopi dan susu, atau kombinasi ketiganya dalam berbagai formulasi.

Jika kamu sedang diet namun kesulitan menghentikan kebiasaan minum kopi kemasan periksalah kopi yang biasa kamu minum.

Perlu diingat satu kantong kopi rata-rata mengandung 15-20 gram gula pasir Sedangkan seperti dilansir  mayoclinic.org, anjuran konsumsi kopi harian adalah tidak lebih dari 4 cangkir kopi tanpa gula per hari.

BACA JUGA:

• Rekomendasi Restoran Terenak Dan Terbaik Di Lampung, Simak Yuk!
• 5 Rekomendasi Cafe Terdekat di Bandar Lampung yang Instagramable dan Wajib Kamu Kunjungi

 

Sumber: