Simak! Ciri - Ciri Darah Tinggi Naik Serta Tips Turunkan Tekanan Darah

Darah Tinggi - Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan komplikasi penyakti yang akan terjadi di dalam tubuh.

Beberapa resiko penyakit yang berbahaya diantaranya yaitu serangan jantungm, stroke, gagal jantung, gagal ginjal.

Cara untuk mengetahui darah tinggi yaitu melalui tes tekanan darah. Apabila tekanan darah kamu berada di bawah 120/80 mmHg, maka tekanan darah normal.

Namun apabila tekanan darah kamu mencapai 140/90 mmHg atau lebih maka itu sudah tergolong hipertensi.

Tekanan darah tinggi atau Hipertensi (HTN), kadang-kadang disebut juga dengan hipertensi arteri, adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. 

BACA JUGA:

Yuk, Kenali Manfaat Buah Naga Merah Yang Bagus Untuk Kesehatan

Bahaya Banyak Minum Sebelum Tidur Malam: Pengaruh Terhadap Kesehatan dan Kualitas Tidur

Penyebab Darah Tinggi

Usia

Penyebab darah tinggi yang pertama yaitu dari faktor usia, sebab risiko darah tinggi cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.

Keturunan

Faktor keturunan juga bisa membuat seseorang mengalami darah tinggi atau hipertensi, biasanya riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko mengalami hipertensi.

Gaya Hidup

Faktor gaya hidup atau kebiasaan hidup yang tidak sehat seperti pola makan yang tinggi garam, rendah serat, dan tinggi lemak jenuh, kurangnya aktivitas fisik, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan darah tinggi.

Sumber: