8 Jenis Susu Protein Tinggi untuk Orang Dewasa yang Harus Kamu Tau !

Jenis susu protein tinggi ini terbuat dari kacang macadamia yang berasal dari Australia. Rasa dari susu ini gurih, dan bertekstur lembut juga creamy.

Susu ini juga sangat rendah kalori dan karbohidrat, sehingga baik jika dikonsumsi oleh pasien pengidap diabetes. Selain itu susu macadamia mengandung lemak tak jenuh tunggal yang berfungsi menurunkan tingkat kolesterol darah, tekanan darah, serta risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:

• Wedang Jahe: Minuman Tradisional yang Hangat dan Berkhasiat
• Wedang Jahe Minuman Tradisional Berkhasiat Obat

5. Susu Oat

Mungkin beberapa dari Anda biasa mengonsumsi oat dalam bentuk bubur, padahal oat juga dapat diolah menjadi jenis susu protein tinggi. Kandungan protein dari susu ini cukup tinggi dan hampir menyamai susu sapi. Akan tetapi susu oat memiliki kandungankalori dan karbohidrat yang tinggi.

Susu oat juga kaya akan serat dan beta-glucan yang dapat membantu Anda dalam menurunkan kolesterol dan gula darah.

Demikian artikel tentang jenis-jenis Susu Protein Tinggi untuk orang dewasa yang bisa jadi rujukan anda untuk mengkonsumsi nya.***

Sumber: