Kenali Manfaat Gula Aren Bagi Tubuh

Gula aren memiliki kadar potasium yang lebih tinggi daripada sayuran hijau dan pisang. Kalium diperlukan untuk menjaga aktivitas sistem saraf yang baik, seperti kontraksi otot dan detak jantung yang teratur. Mengkonsumsi cukup potasium juga dapat membantu mengelola tekanan darah tinggi. 

3. Kekebalan

Gula aren penuh dengan antioksidan. Konsumsi gula aren secara teratur membantu meningkatkan kekebalan kita dan mencegah radikal bebas yang merupakan alasan penuaan kulit juga membantu memurnikan darah.

4. Diabetes

Gula aren yang memiliki indeks glikemik rendah tidak akan langsung menyebabkan lonjakan kadar darah secara tiba-tiba. Diabetes dapat mengkonsumsi gula aren tetapi mereka harus diperlakukan dengan cara yang sama seperti gula biasa.

BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Blackmores Fish Oil 1000

5. Anemia

Mengutip dari healthnews24seven.com, kandungan gula dalam gula aren seimbang dengan baik. Ini memiliki sumber Vitamin B1, B2, B3, B6 dan B12 yang baik. Kaya akan zat besi membantu dalam mengobati anemia juga membantu menyembuhkan masalah PCO pada wanita.

6. Keseimbangan Elektrolit

Gula aren membantu dalam mengobati masalah dehidrasi dan menjaga kadar elektrolit dalam sel-sel tubuh. Dikutip dari moolihai.com, solusi Rehidrasi Oral ini berguna untuk orang yang menderita diare, muntah, atau kehilangan cairan dalam tubuh bersama dengan garam dan mineral.

7. Meningkatkan Imunitas

Gula aren sarat dengan kalium, nitrogen, fosfor, besi, seng, dan selenium, yang meningkatkan ketahanan terhadap infeksi dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Ini juga dapat membantu dalam meningkatkan jumlah total hemoglobin dalam darah Anda. 

8. Mengobati Pilek dan Batuk

Gula aren merupakan solusi alami untuk mengobati batuk kering, pilek dan sakit tenggorokan terutama pada anak-anak. Anda dapat menambahkan satu sendok makan gula aren ke dalam teh jahe karena ini adalah obat yang sempurna untuk pilek. Ini juga membantu membersihkan saluran pernapasan dan meredakan beberapa gejala.

Demikianlah, informasi mengenai manfaat gula aren pada tubuh yang perlu kita ketahui. Semoga bermanfaat.***

Sumber: