Intip Daftar Menu Diet Sehat Seminggu, Dijamin Turunkan Berat Badan

- Menu hari keempat

Menu sarapan bisa minum smoothie bowl dengan memilih jenis buah yang kamu sukai dan dicampur dengan 3 sampai 4 sendok makan youghurt.

BACA JUGA:Manfaat Daun Pepaya Yang Membuat Tubuh Menjadi Sehat, Yuk Simak!

Untuk menu makan siang kamu bisa makan spaghetti aglio - olio dengan potongan ayam filet yang dipanggang.

Malam hari bisa makan sald 1 porsi bisa tambahkan ayam fillet lagi.

- Menu hari kelima

Menu sarapan kamu bisa konsumsi buah - buahan maupun smothie bayam dan susu rendah lemak.

BACA JUGA:Mengulik Manfaat Tempe Bagi Kesehatan Serta Kandungan Gizi

Di siang hari kamu bisa makan nasi hitam dengan teman pendamping seperti bayam maupun sayuran bening dan ayam panggang bagian paha.

Pada sore hari bisa konsumsi youghurt yang rendah lemak.

Pada malam hari bisa konsumsi telur ayam yang direbus dengan sayuran wortel atau pakcoy dan segelas jus melon.

BACA JUGA:Cobain! Tips Diet Dijamin Anti Gagal, Cepat dan Sehat Untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal

- Menu hari keenam

Untuk menu sarapan bisa konsumsi oatmeal dengan susu dan buah pisang.

Makan siang bisa konsumsi ayam rebus yang disuwir dengan kentang rebus dan pencuci mulut seperti jeruk.

Sumber: