Badan Anda Terasa Lemas, Ketahui Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

- Efek samping obat, seperti obat flu, obat alergi, obat penenang, dan obat bius

Mengatasi Badan Lemas dan Kembali Berenergi

Sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu untuk mengetahui penyebab asthenia yang Anda derita. Pemeriksaan fisik dan ditambah pemeriksaan penunjang akan diperlukan agar dokter dengan segera memberikan solusi yang tepat untuk Anda.

BACA JUGA:Legislatif dan Eksekutif Punya Andil dalam Pembangunan Kota Bekasi

Setelah menemukan penyebabnya, dokter akan menyesuaikan jenis penanganan yang akan diberikan, seperti:

1. Pemberian Obat-obatan

Pemberian suplemen yang mengandung zat besi, jika badan lemas disebabkan oleh anemia, memberikan transfusi darah apabila pendarahan, atau kemoterapi jika terkena kanker.

2. Memberikan Terapi

Badan lemas yang disebabkan oleh masalah psikis, dokter dapat memberikan rujukan untuk menemui psikiater untuk berkonsultasi dan mendapat pertolongan.

3. Menjalankan Gaya Hidup Sehat

BACA JUGA:Plt. Wali Kota Bekasi Hadiri Haflah Akhirussanah Gen XXIX SD Bani Saleh 5

Memulihkan badan lemas dapat dilakukan dalam beberapa cara yaitu:

- Cukupi waktu tidur, setidaknya 7 jam tiap malam

- Olahraga secara rutin

- Berhenti merokok

- Mengurangi minuman alkohol

- Cukup minum air putih

- Mengurangi asupan gula

- Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang

BACA JUGA:Himbau Warga Makan Bergizi, Pemkot Gelar Festival Mabar B2SA

- Bersosialisasi dengan orang lain

Segera periksakan diri Anda ke dokter jika mengalami badan lemas yang diiringi dengan gejala lain, seperti:

- Pusing

- Kelelahan secara mendadak

- Merasa sangat lelah selama berbulan-bulan

Sumber: