JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Diare pada anak merupakan masalah kesehatan yang sering kali terjadi, terutama di usia balita.
Penyebab diare dapat bervariasi, mulai dari infeksi virus, bakteri, hingga alergi makanan.
Meskipun ada obat-obatan medis yang tersedia, banyak orang tua lebih memilih cara alami menggunakan bahan herbal yang telah terbukti efektif sejak zaman dahulu.
Berikut adalah beberapa resep herbal yang bisa membantu mengatasi diare pada anak secara aman dan alami.
1. Teh Daun Jambu Biji
Daun jambu biji dikenal sebagai salah satu obat tradisional paling ampuh untuk mengatasi diare. Kandungan tanin dalam daun jambu memiliki sifat astringen yang membantu memperlambat gerakan usus dan mengurangi frekuensi buang air besar.
Cara membuat:
- Ambil 4-5 lembar daun jambu biji segar, cuci bersih.
- Rebus dalam 2 gelas air selama 15 menit.
- Saring dan biarkan teh daun jambu biji mendingin.
- Berikan anak minum setengah gelas dua kali sehari.
2. Larutan Jahe dan Madu
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan perut kembung dan mengatasi masalah pencernaan seperti diare. Madu, selain menambah rasa manis alami, juga memiliki sifat antibakteri.
Cara membuat:
- Parut sedikit jahe segar (sekitar 1 sendok teh).
- Campurkan parutan jahe dengan 1 sendok teh madu murni.
- Tambahkan campuran tersebut ke dalam setengah gelas air hangat.
- Berikan pada anak untuk diminum sekali sehari.
3. Air Rebusan Wortel
Wortel mengandung serat larut yang membantu menyerap cairan dalam usus dan memperlambat buang air besar. Selain itu, wortel kaya akan nutrisi yang bisa menggantikan vitamin dan mineral yang hilang selama diare.
Cara membuat:
- Kupas dan potong 2-3 wortel segar.
- Rebus dalam air hingga empuk, lalu haluskan.
- Saring air rebusan wortel dan berikan pada anak.
- Air rebusan wortel ini bisa diberikan 2-3 kali sehari.
4. Pisang
Pisang matang merupakan salah satu buah yang sangat efektif untuk mengatasi diare. Kandungan kalium dalam pisang membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare, sementara pektin membantu menyerap cairan dalam usus.
Cara penggunaan:
- Berikan pisang matang sebagai camilan beberapa kali sehari.
- Pisang bisa dimakan langsung atau dihaluskan dan dicampur dengan madu untuk rasa yang lebih menarik bagi anak.
5. Teh Chamomile
- BACA JUGA:7 Jenis Teh yang Bermanfaat untuk Kesehatan Usus: Baik untuk Redakan Gangguan Pencernaan
- BACA JUGA:8 Manfaat Daun Krokot: Tanaman Liar yang Kaya Nutrisi dan Khasiat Kesehatan
Chamomile dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat meredakan peradangan pada saluran pencernaan. Teh chamomile bisa membantu mengatasi diare serta meredakan kram perut yang sering menyertai diare.
Cara membuat:
- Seduh 1 sendok teh chamomile kering dalam satu cangkir air panas.
- Biarkan selama 5-10 menit, lalu saring.
- Setelah agak dingin, berikan teh chamomile hangat pada anak sekali atau dua kali sehari.
6. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda merupakan sumber elektrolit alami yang sangat baik untuk mengatasi dehidrasi akibat diare. Selain itu, air kelapa juga mengandung kalium dan natrium yang bisa membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh.