Meningkatkan daya tahan tubuh: Protein dan nutrisi lainnya dalam susu ikan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Menunjang pertumbuhan: Protein tinggi dalam susu ikan sangat baik untuk pertumbuhan anak-anak.
Menjaga kesehatan jantung: Asam lemak omega-3 membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Meningkatkan fungsi otak: EPA dan DHA dalam susu ikan penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.
Beda Susu Ikan dan Susu Sapi
Asal
- Susu Sapi: Berasal dari cairan yang dihasilkan dari kelenjar susu sapi betina
- Susu Ikan: Berasal dari kantung sperma ikan jantan yang diambil dari ikan salmon, cod, atau herring.
Kegunaan
- Susu Sapi: Bisa dijadikan bahan olahan seperti keju, mentega, bahan utama kue atau masakan lain.
- Susu Ikan: Biasa dinikmati dengan digoreng, direbus atau dimasak dengan cara lainnya.
Kandungan
- Susu Sapi: Dalam 250 ml, susu sapi memiliki kandungan sekitar 150 kalori, 8 gram protein, 9 gram lemak, 300 mg kalsium, 300 IU vitamin A, dan 98 IU vitamin D.
- Susu Ikan: Mengandung protein, asam lemak omega 3, vitamin dan mineral yang membantu menyehatkan otak, jantung hingga reproduksi.