Manfaat: Sup ini kaya akan protein dari ayam dan vitamin A dari wortel. Bayam menyediakan zat besi yang penting untuk mencegah anemia pada ibu menyusui.
Kesimpulan
Menyusui memerlukan asupan nutrisi yang seimbang untuk memastikan ibu dan bayi mendapatkan gizi yang cukup. Resep-resep sehat di atas tidak hanya lezat tetapi juga membantu mendukung kesehatan ibu dan perkembangan bayi.
Pastikan selalu mengonsumsi makanan bergizi dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk kebutuhan khusus selama masa menyusui.