Jus timun mengandung dua nutrisi yang bisa mengatasi tekanan darah tinggi, yakni antioksidan dan kalium.
Selain itu, rutin mengonsumsi jus timun juga baik untuk kesehatan kulit ibu hamil karena buah ini tinggi air dan elektrolit, sehingga bisa mencegah dan mengatasi dehidrasi.
4. Jus tomat
Tomat diketahui bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaganya tetap normal berkat kandungan kalium dan antioksidannya yang cukup tinggi.
Kalium merupakan mineral yang bisa menjaga pembuluh darah tetap lentur sehingga aliran darah di dalam tubuh bisa tetap lancar. Dengan begitu, tekanan darah pun akan lebih terkontrol.
5. Jus jeruk
Jus jeruk memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah, termasuk tekanan darah tinggi. Manfaat ini berasal dari kandungan kalium yang melimpah.
Selain itu, jus ini juga kaya akan elektrolit, sehingga cocok dikonsumsi ketika Bumil merasakan gejala mual dan muntah.
6. Jus pisang
Pisang termasuk buah tinggi kalium. Mineral ini berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, mengatur detak jantung, serta mengendalikan tekanan darah.
Selain nikmat dikonsumsi langsung, buah berwarna kuning ini juga bisa diolah menjadi jus ya, Bumil.
BACA JUGA:Kenali Beragam Manfaat dari Setiap Tetes Air Kelapa Tua yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:8 Manfaat Bunga Chamomile untuk Kesehatan: Nomor 4 Bagus untuk Kewanitaan
7. Jus stroberi
Salah satu manfaat jus stroberi adalah untuk membantu mengontrol tekanan darah. Jus stroberi juga termasuk jus penurun darah tinggi saat hamil karena kandungan kalium dan antioksidannya yang cukup tinggi.
Selain baik untuk mengontrol tekanan darah, jus stroberi juga kaya akan vitamin C, sehingga bisa menguatkan daya tahan tubuh dan membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Dengan begitu, Bumil pun bisa terhindar dari anemia.