10 Rekomendasi Makanan yang Efektif Pencegah Kanker Otak, Rutin Konsumsi dari Sekarang!

Rabu 22-05-2024,08:20 WIB
Reporter : Verly
Editor : Putri Indah

3. Bawang Putih

Bawang putih memang memiliki banyak khasiat, salah satunya menurunkan risiko kanker otak. Bawang putih dipercaya ampuh untuk mencegah pertumbuhan sel yang enggak normal.

Selain itu, bawang putih bisa melindungi tubuh dari bakteri, dan memperkuat sistem imun, dan mencegah kerusakan DNA.

BACA JUGA:

4. Tomat

Tomat mengandung senyawa yang bernama likopen. Zat ini berfungsi sebagai zat anti-inflamasi yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

5. Brokoli

Brokoli mengandung zat antioksidan yang tinggi yang mampu mencegah pertumbuhan sel ganas pada otak. Enggak cuma itu, brokoli memiliki kandungan serat yang berfungsi untuk memperlancar pencernaan dan mencegah masalah metabolisme tubuh.

6. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang merah, kacang putih, dan kacang hijau mengandung serat yang tinggi serta asam lemak yang baik untuk kesehatan. Kandungan tersebut juga berfungsi untuk melindungi otak dari bahaya kanker. 

7. Alpukat

Kandungan Omega-3, serat, dan zat antioksidan pada alpukat memang sangat baik untuk tubuh. Alpukat juga jadi salah satu buah yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker pada otak. Alpukat akan melindungi sel-sel yang ada di dalam otak supaya enggak dirusak oleh rangsangan zat aktif yang berasal dari udara maupun makanan.

8. Pepaya

Buah pepaya ternyata mengandung zat khusus yang bisa membantu mencegah kanker. Sama kayak tomat, pepaya mengandung likopen yang dipercaya mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam otak.

9. Apel

Mengkonsumsi minimal 1 buah apel sehari bisa mengurangi risiko kanker otak. Enggak cuma itu, apel yang udah dikupas bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan juga menangkal radikal bebas.

Kategori :