Beberapa jenis nutrisi tertentu memiliki peran penting dalam mencerahkan kulit dan menjaga kesehatannya, seperti vitamin C, E, dan A. Selain itu, langkah-langkah lain yang dapat dilakukan meliputi:
1. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Pastikan untuk minum banyak air putih, sekitar 10-12 gelas per hari. Ini akan membantu menjaga kulit tetap lembut, terhidrasi, dan elastis.
BACA JUGA:
- 5 Langkah Menghidrasi Kulit Wajah Agar Sehat, Kenyal dan Awet Muda, Intip Informasinya di Sini
- Buktikan Sendiri! Ramuan Ajaib Siap Bikin Wajah Kamu Glowing, Cerah dan bebas Flek Hitam dengan 1 Bahan Alami
2. Penggunaan Pelembap
Gunakan pelembap secara rutin pada wajah, leher, dan area telinga yang sensitif terhadap sinar ultraviolet dan polusi lingkungan. Ini membantu menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dari kerusakan lingkungan.
3. Perlindungan dari Sinar UV
Gunakan krim atau tabir surya yang mengandung perlindungan ultraviolet (UV) ketika berada di luar ruangan. Ini penting untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, termasuk UVA dan UVB, yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan mempercepat penuaan.
4. Hindari Merokok
Hindari kebiasaan merokok karena nikotin dan bahan kimia lainnya dalam rokok dapat menyebabkan kerusakan pada kulit serta mempercepat proses penuaan kulit.
5. Eksfoliasi Kulit
Lakukan eksfoliasi secara teratur untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang menumpuk. Ini membantu mendorong pertumbuhan sel kulit baru yang lebih sehat dan merata.
BACA JUGA:
- YouTuber Ini Bikin Krim Pemutih Wajah dari Viva Air Mawar dan Fair and Lovely, Hasilnya Glowing!
- 4 Bahan Alami Untuk Hilangkan Panu di Wajah, Mudah dan Lebih Cepat Serta Bebas Resiko
6. Membersihkan Wajah dengan Tepat
Cuci wajah secara rutin, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan. Gunakan sabun atau pembersih wajah yang lembut atau berbahan alami untuk menghindari iritasi dan kerusakan kulit.
7. Pilih Bahan Alami dalam Produk Kosmetik