Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Anda harus santai jika ingin tidur nyenyak di penerbangan. Jika Anda tidak bisa langsung tertidur, duduk saja dan cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin sebelum mendarat.
Demikian beberapa tips yang bisa diterapkan jika Anda mengalami kesulitan tidur dalam penerbangan jarak jauh. Semoga bermanfaat.