Konsumsi gula pasir yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon, yang dapat menyebabkan masalah dengan berat badan dan kesehatan dalam jangka panjang.
9. Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh
Konsumsi gula pasir yang berlebihan dapat menghambat fungsi sistem kekebalan tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi gula pasir yang tinggi dapat menyebabkan penurunan kemampuan sel darah putih untuk melawan infeksi.
10. Meningkatkan Risiko Kanker
Beberapa penelitian juga menunjukkan hubungan antara konsumsi gula pasir yang berlebihan dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker usus besar, dan beberapa jenis kanker lainnya.
Dari informasi diatas, jelas bahwa konsumsi gula pasir yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan kita.
Penting untuk mengurangi konsumsi gula pasir dan menggantinya dengan alternatif yang lebih sehat, seperti gula alami yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran.
Dengan memperhatikan asupan gula pasir dan menjaga keseimbangan pola makan yang sehat, kita dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit.
Itulah 10 bahaya gula pasir jika dikonsumsi berlebihan yang bukan cuma menyebabkan diabetes saja. Untuk itu, waspadai risikonya!***