Infused water dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dengan memperbanyak asupan cairan. Air yang terinfus dengan buah-buahan memberikan rasa yang lebih menyegarkan sehingga membuat kita lebih tertarik untuk minum banyak air.
Selain itu, infused water juga tidak mengandung gula dan kalori yang berlebihan seperti minuman soda.
3. Meningkatkan Metabolisme
Air yang terinfus dengan jahe atau lemon dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat membantu meningkatkan suhu tubuh, sehingga meningkatkan proses pembakaran kalori.
BACA JUGA:
- 8 Khasiat Jus Delima Wajib Dicoba, Antaranya Untuk Mengatasi Keluhan Pria Serta Melawan Alzheimer
- Ramuan Herbal Pembersih Ginjal Ala dr Zaidul Akbar, Cara Murah dan Mudah Mencegah Gagal Ginjal
Lemon mengandung pektin yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mempercepat pembakaran lemak.
4. Menjaga Berat Badan Ideal
Infused water dapat membantu menjaga berat badan ideal dengan membantu mengurangi nafsu makan dan mempercepat pembakaran kalori.
Lemon dan jahe dapat membantu menekan nafsu makan, sementara buah-buahan seperti stroberi dan blueberry dapat membantu mempercepat pembakaran kalori.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Sayuran seperti timun dan mint yang dicampur dalam infused water dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Timun mengandung banyak potasium yang dapat membantu meningkatkan fungsi jantung. Mint mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan risiko penyakit kardiovaskular.