7. Konsumsi Makanan yang Bermanfaat untuk Kulit
Makanan yang mengandung lemak sehat dan banyak air akan membantu menjaga kulit terhidrasi dan sehat.
BACA JUGA:
- Perhatikan Kulit Anda dengan Skincare Bebas Merkuri: Keamanan dan Manfaatnya untuk Kecantikan Anda
- Masker Himalaya: Masker Alami yang Baik untuk Mengatasi Komedo, Berikut Ini Kandungan dan Cara Penggunaannya
Konsumsilah makanan seperti alpukat, kacang-kacangan, ikan berlemak, dan buah-buahan serta sayuran yang mengandung banyak air, seperti mentimun, tomat, dan semangka.
8. Jangan Duduk Terlalu Lama
Jika Anda sering duduk terlalu lama, kulit Anda mungkin lebih rentan terhadap kulit bersisik.
Duduk terlalu lama dapat membatasi sirkulasi dan nutrisi darah ke kulit, yang dapat membuat kulit lebih kering dan mudah terkelupas.
Jika Anda bekerja di depan komputer, ambil waktu untuk berdiri setiap satu jam sekali atau lebih sering jika memungkinkan.
9. Jaga Kelembapan Udara di Ruangan
Iklim yang terlalu kering mungkin menyebabkan kulit cepat mengeras dan mudah bersisik.
Jika udara di dalam ruangan terlalu kering, gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan udara tetap stabil dan menjaga kulit tetap lembap.
BACA JUGA:
- Cara Menggunakan Minyak Zaitun sebagai Produk Perawatan Kulit Wajah Alami
- Kulit Wajah Anda Kusam ? Serum Garnier Vitamin C solusinya, Kulit Jadi Kenyal
10. Rutin Berolahraga
Olahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menghidupkan sel-sel kulit, meningkatkan produksi kolagen, yang membantu menjaga kulit tetap elastis dan lembut.
Cobalah untuk berolahraga setiap hari, bahkan jika hanya 30 menit per hari.
Itulah beberapa tips untuk mengatasi kulit bersisik yang dapat Anda coba.