JAKARTA, RADARPENA - Menjaga kesehatan tubuh sangat penting dilakukan agar terhindar dari berbagai macam penyakit.
Salah satunya yaitu menjaga pola kesehatan dari berbagai macam makanan dan minuman yang membuat gula darah cepat naik.
Dalam ilmu kedokteran, gula darah merupakan suatu istilah yang mengacu pada tingkat glukosa di dalam darah.
BACA JUGA: Komplikasi Bahaya Dari Penyakit Paru Paru Basah, Jangan Sampai Terjadi
Konsentrasi gula darah, atau tingkat glukosa serum, diatur dengan ketat di dalam tubuh. Glukosa yang dialirkan melalui darah adalah sumber utama energi untuk sel-sel tubuh.
Kadar gula darah yang normal yaitu sekitar 70-100 mg/dL sebelum makan. Sedangkan setelah makan seharusnya kurang dari 180mg/dL.
Gula darah yang tinggi atau hiperglikemia terjadi ketika kadar gula dalam darah terlalu banyak dan memiliki terlalu sedikit insulin yang berperan dalam mengangkut glukosa ke dalam darah.
BACA JUGA:Waspadai! Inilah Ciri Kucing Rabies Yang Perlu Kamu Ketahui
Meskipun rasio di atas 7 mmol/l atau 125 mg/dl dapat mengakibatkan kerusakan organ tubuh. penyakit yang dapat menyebabkan gejala hiperglikemia adalah Diabetes Mellitus baik Tipe 1 atau Tipe 2
Berikut ini dilansir dari berbagai sumber, ciri-ciri gula darah tinggi yang perlu diwaspadai :
Sering buang air kecil
Ciri yang pertama yaitu selalu ingin buang air kecil, sebab kandungan glukosa yang berlebihan dapat membuat urine mengental.
Dengan kadar gula dalam darah sudah terlalu banyak, Anda otomatis akan ingin untuk minum lebih banyak. Semakin banyak Anda minum, semakin sering pula buang air kecil.
Apabila kita sering buang air kecil, pastinya tubuh kita akan cepat haus karena banyak cairan yang keluar di dalam tubuh, peningkatan volume cairan tubuh tidak hanya berasal dari air yang diminum, tetapi juga karena glukosa mengikat lebih banyak cairan.
Mudah merasa lelah
Tubuh menjadi cepat lelah karena tubuh tidak dapat memproses insulin secara optimal, hal itu menyebabkan kita menjadi mudah lelah.