4. Dapat mengurangi depresi
Perempuan sangat rentan terserang depresi, dengan konsumsi kopi akan membantu membuat depresi menjadi lebih rendah karena terdapat kandungan kafein.
BACA JUGA:Minum Kopi Hitam Bisa Menurunkan Nafsu Makan, Cocok Untuk Diet, Cek Faktanya
Kafein yang memiliki zat antioksidan bisa membuat efek rileks, ini merupakan cara alami untuk membantu mengurangi depresi.
Menurut penelitian dari Universitas Harvard, AS, wanita yang minum 4 gelas kopi atau lebih dalam sehari punya peluang 20 persen lebih rendah untuk terkena depresi.
5. Bisa mencegah sakit kepala
Manfaat kopi untuk wanita yang terakhir yaitu bisa mencegah sakit kepala akibat migrain, peneliti Dr.Seymour Diamond dari Diamond Headache Clinic, AS yang dikutip oleh buku Khasiat Bombastis Kopi, menjelaskan bahwa senyawa kafein dapat menghilangkan rasa lelah, kantuk, dan ketegangan otot.
BACA JUGA:Masih Dalam Rangkaian Liburan, Jokowi Berakhir Pekan di Kopi Klotok Yogyakarta
Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi memiliki kekuatan 30 menit lebih cepat dalam meredakan sakit kepala dibandinglan ibuprofin.
Namun tidak konsumsi kopi secara belebihan, cukup 1 atau 2 gelas saja sehari dan pakai jenis gula dengan kandungan gula yang rendah kalori supaya kadar gula dalam tubuh tetap stabil. ***