JAKARTA, RADARPENA - Kamu susah untuk lupain masa lalu kamu? Yuk pakai cara ini untuk membantu kamu bisa lupakan masa lalu dijamin antigagal loh.
Tak semua masa lalu itu diisi dengan semua kenangan pahit saja, tapi ada juga kenangan manisnya. Maka dari itu kamu agak terlalu sulit untuk melupakan masa lalu dari fikiranmu.
Moveon perlu membutuhkan beberapa waktu untuk bisa hidup dengan menjalankan kehidupan sehari - hari dan memikirkan planning untuk masa depan tanpa bayang - bayang masa lalu.
Sebab merupakan seseorang membutuhkan proses dan tidak mudah untuk dilakukan, karena beberapa kenangan yang tidak bisa kita lupakan begitu saja, cara melupakannya tak semudah seperti membalikkan telapak tangan.
BACA JUGA:Tips Cara Mengatasi Overthinking, Agar Hidup Lebih Bahagia
Berikut ini dilansir dari berbagai sumber, tips untuk lupain masa lalu kamu dijamin antigagal :
1. Lakukan kegiatan yang positif
Cara pertama kamu bisa mencoba untuk berkegiatan positif dan sebaiknya tidak isolasi diri kamu dari lingkungan kamu, dengan menggunakan cara ini kamu bisa mengalihkan pikiran kamu untuk tidak memikirkan masa lalu.
Karena dengan kamu berkegiatan positif bisa membuat kamu tidak terlalu memikirkan hal yang membuat kamu menjadi tidak fokus untuk melakukan kehidupan kamu selanjutnya.
Coba untuk lakukan kegiatan yang positif dan bermanfaat, kamu juga bisa mengajak teman atau orang terdekat kamu untuk bersama - sama melakukan aktivitas yang positif.
BACA JUGA:Simak Tips Pola Hidup Sehat, Agar Kamu Lancar Melakukan Aktivitas Sehari-Hari
Kamu harus memikirkan kondisi kesehatan kamu juga, dan jangan terlalu larut dalam kesedihan, karena ada masa depan yang sudah menunggumu.
2. Kamu bisa lakukan self - care
Cara yang kedua yaitu kamu bisa lakukan self care, kamu bisa melakukan self care dengan cara berolahraga, kamu juga harus konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, dan sebaiknya hindari begadang dan harus tidur yang cukup.
Kamu harus sayangi diri kamu sendiri, dengan melakukan self care kamu bisa menaikkan mood kamu.