Kembali Bekerja Setelah Libur Lebaran? Ini Cara Mengatasi Malas dan Kembali Semangat!

JAKARTA, RADARPENA.CO.ID - Setelah menikmati libur Lebaran dengan keluarga dan sahabat, kembali ke rutinitas kerja bisa menjadi tantangan besar. Rasa malas, sulit fokus, hingga kehilangan semangat sering dialami oleh banyak orang. 

Perubahan ritme dari bersantai di momen Lebaran menjadi kembali produktif tentu membutuhkan penyesuaian. Jika tidak segera diatasi, hal ini bisa berdampak pada kinerja dan motivasi kerja.

Apakah Anda mengalami hal serupa? Jangan khawatir! Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan semangat bekerja setelah liburan panjang. 

Berikut ini beberapa tips yang bisa membantu Anda mengatasi malas dan kembali semangat bekerja setelah libur Lebaran.

BACA JUGA:

• Susahnya cari Kerja, Profesi ini masih buka Peluang
• Norma: Antara Mertua dan Menantu Gagal Bersaing di Bioskop saat Lebaran 2025

1. Mulai dengan Pola Tidur yang Teratur

Saat liburan, jadwal tidur sering kali berubah karena banyaknya acara keluarga atau aktivitas malam hari. 

Agar tubuh kembali terbiasa dengan ritme kerja, pastikan untuk tidur dan bangun lebih awal beberapa hari sebelum masuk kerja. Tidur yang cukup akan membantu Anda lebih segar dan fokus saat bekerja.

2. Buat Daftar Pekerjaan yang Perlu Diselesaikan

Rasa malas sering muncul karena merasa kewalahan dengan pekerjaan yang menumpuk setelah libur panjang. 

Untuk mengatasinya, buatlah daftar tugas yang harus diselesaikan, mulai dari yang paling penting hingga yang bisa ditunda. Dengan begitu, Anda bisa bekerja lebih terorganisir dan tidak merasa terbebani.

3. Jangan Langsung Terlalu Keras Bekerja

Memberikan waktu adaptasi pada diri sendiri sangat penting. Jangan langsung membebani diri dengan pekerjaan berat di hari pertama kerja. 

Mulailah dengan tugas-tugas ringan untuk membangun kembali ritme kerja secara perlahan. Dengan cara ini, tubuh dan pikiran bisa beradaptasi lebih baik.

Sumber: