Waspada Microsleep saat Perjalanan Mudik, Begini Cara Mengatasinya
Ilustrasi microsleep saat mudik lebaran-Berbagai sumber-
Hindari makanan tinggi gula & karbohidrat – Makanan ini bisa memicu kantuk.
Lakukan peregangan – Stretching membantu melancarkan aliran darah dan oksigen.
Tidur 1-2 jam jika sangat lelah – Jangan memaksakan diri jika tubuh sudah kelelahan.
Peringatan untuk Pemudik
"Berkendaralah dalam kondisi prima. Jangan sampai microsleep merenggut nyawa Anda dan keluarga," tegas Agung.
Dengan mengenali gejala dan melakukan antisipasi, risiko kecelakaan akibat kelelahan bisa diminimalisir, sehingga perjalanan mudik tetap aman dan selamat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
