Inspirasi Menu Buka Puasa dan Sahur Hari Ini: Lezat, Bergizi, dan Praktis!

3. Lauk: Ikan Salmon Panggang dengan Kentang RebusMengandung omega-3 untuk menjaga daya tahan tubuh dan mengoptimalkan fungsi otak.

4. Sayuran: Tumis Brokoli dan WortelKaya akan serat, vitamin A, dan antioksidan untuk menjaga kesehatan tubuh.

5. Minuman: Susu KurmaKurma mengandung gula alami yang memberikan energi cepat, sementara susu membantu menjaga hidrasi tubuh.

Dengan memilih menu buka puasa dan sahur yang sehat, tubuh akan tetap kuat, tidak mudah lemas, dan lebih siap menjalani ibadah puasa dengan baik. Semoga inspirasi menu ini membantu!

 

Sumber: